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一天一杯奶,强壮中国人。
是啊,只要一小杯,就能获取丰富的蛋白质、维生素、钙等重要的营养,多省事!
从《中国居民膳食指南》来看,每天喝克牛奶是基本标准。
所以丁当推荐大家每天也喝一到两杯。
不过牛奶虽好,肯定不是人人都适合,比如网上流传着「6种人不能喝牛奶」的禁忌。
到底是真是假?丁当请了专业消化科医生来给大家分析分析。
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有胃溃疡的人不能喝?
图片来源:rf.北京那个白癜风医院比较好中科白癜风医院喜迎国庆
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