年
春节注意事项
安全你我他
春节将至，
在如此开心的日子里，
希望大家在收获快乐的同时，
也可以很好的维护自身的安全！
1.食品安全
民以食为天！春节期间家家户户都会准备很多好吃的，而食品安全是食物消费的最低要求。它关系到人们的健康甚至生命。食品安全是最重要的。每个人都需要安全的食品，每个人都需要保持食品安全。所以在您选购食品时，务必做到以下“六不买”：
1、无证无照经营的食品不能买。在您选购食品时，尽可能选择在大中型商场、超市、粮油专卖店、食品安全示范店和证照齐全的食品店等正规店铺购买。如果您购买的食品是在无证、无照经营的摊贩或流动商贩处购买的，一旦发生消费纠纷或者食物中毒等食品安全事件，您将很难追偿或索赔，合法权益无法保障。
2、有包装的食品标签内容不全的不能买。标识内容不全、不清楚的包装食品，一般都不是正规食品生产企业生产的，存在安全隐患的可能性比较大，这样的食品不能买。
3、感觉不好的食品不能买。感觉不好的食品是指变味、变色、沉淀、混浊、杂质、絮状物、结块、异物、发粘、返砂、污秽不洁、混有异物、油脂酸败、霉变生虫、腐败变质等现象。这样的食品不能买。
4、假冒伪劣、掺杂使假的食品不能买。假冒伪劣、掺杂使假的食品是指一些不法分于为谋取暴利对食品采取掺兑、替代、抽取、粉饰、混充、假冒等手段，使食品质量降低，有的甚至带毒，严重危害消费者的健康。因此，建议您最好到正规的店铺购买，以防上当受骗。
5、露天经营的食品不能买。露天经营的食品一般情况下无防蝇防尘设施、无食品专用器具，其食品极易受到污染，直接影响到您的健康。
6、过期食品不能买。购买食品时，一定要注意标签上的生产日期和保质期。一旦过期，食品质量就会发生变化，失去原有的风味和滋味，有的甚至会变质，食用后可能影响到您的健康，还可能发生食物中毒事件，这样的食品不能卖。
2.合理饮食
饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足，并且能被人体充分吸收利用。营养平衡，首先必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿，也不宜暴饮暴食，不可偏嗜某种食物，也不可偏废某种食物。还要注意饮食的卫生，并根据自身的身体况禁忌某些食物，这样才有利于防止疾病的发生，达到饮食养生长寿的目的。暴饮暴食是一种生活不好的习惯，其主要造成的危害，包括以下几个方面：
1、暴饮暴食会造成胃肠道的黏膜受损，从而产生胃炎、肠炎以及胃肠道黏膜的糜烂和溃疡，导致胃肠道出血，并进一步可引起胃肠道肿瘤发病率的升高。
2、暴饮暴食还会造成高血脂症，从而引起肥胖、脂肪肝，以及因为肥胖所导致的一系列代谢障碍，如呼吸睡眠暂停综合征、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、风湿等相关的症状。
3、暴饮暴食还会导致诱发急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎等急腹症的发生。
3.严禁燃放烟花爆竹
放鞭炮贺新春，在我国有两千多年历史。古代人用火烧竹子，使之爆裂发声，以驱逐瘟神。这种习俗反映了中国古代劳动人民渴求安泰的美好愿望。但随着人们生活水平的不断提高，现在在许多地方都有开始严禁人们燃放烟花爆竹，原因有以下几点：
1、燃放鞭炮给我们的生活带来很多的危害，例如造成严重的空气污染、噪音污染，在放鞭炮的时候还具有很大的危险性，尤其是儿童，安全意识差，年年都会有儿童因放鞭炮致使受伤，甚至危及生命。所以尽量减少燃放鞭炮，而儿童应在成年人的陪护下进行燃放。
2、燃放鞭炮时会释放出大量的有害气体，例如：二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、硫化氢(H2S)、一氧化碳(CO)等。二氧化硫进入大气层后，首先和水反应生成亚硫酸(H2SO3)SO2+H2O=H2SO3亚硫酸在空气中被氧化为硫酸2H2SO3+O2=2H2SO4
3、在云中形成酸雨（酸雨被称为“空中死神”），能强烈腐蚀建筑物和工业设备；酸雨可导致树木、森林死亡，湖泊中鱼虾绝迹，土壤营养遭到破坏，使作物减产或死亡。而二氧化氮会刺激人的眼、鼻、喉和肺；另外还形成城市光化学烟雾，影响可见度；
4、并且会形成硝酸小液滴，也产生酸雨。当然，在燃放鞭炮的过程中不止产生这几种有害的气体，还有一些有毒固体粉尘，同样对人有刺激性，像没有燃尽的火药以及剩下的灰尘都是一种污染。由此可见，在燃放鞭炮时所释放的有害物质给空气造成污染。
5、燃放鞭炮时不仅会造成空气污染，而且会产生噪音污染。燃放鞭炮所发出的噪音对我们的生理和心理都有很大的影响。它不仅会损害我们的听力，还会损害人的心血管系统；它不但影响人的神经系统，使人急躁、易怒，还会影响睡眠、造成疲倦等。
4.疫情安全
新冠肺炎疫情发生快一年了，又到了呼吸道传染病高发的冬春季节，近期各地接连出现新冠肺炎散发病例，为防止新冠肺炎与其他呼吸道传染病叠加流行的风险，易班在这里提醒大家在欢度节日的同时，也要坚持做好防护！疫情防范应做到以下几点：
1、减少不必要的出行，不扎堆，不聚集，把风险降到最低，春节就能过得安心、过得祥和。
2、进入公共场所应戴口罩、主动测温，出示健康码，保持安全距离。
3、在选购进口冷冻食品时避免用手直接接触，购物后应及时进行手部消毒。
4、在餐厅尽量减少触碰公共设施，如果多人共同用餐，推荐使用公筷公勺，减少接触传播的机会。
易班在此祝大家能过一个幸福快乐的春节！
图片来源
继教易班工作站
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林家豪
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林家豪
初审
何斯敏
终审
李立浚
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