保证身体健康，实现快乐长寿，是中老年人提高生活质量的重要目标。50岁以后，是人生的健康高危期，我们警惕6种突发性健康问题。
一、心肌梗死。心肌梗死是指急性心肌缺血坏死，大多是在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久的急性缺血所致，属于急性冠脉综合征。根据《中国心血管病报告》，我国每年大约有上百万的人死于心肌梗死，50岁以上的男性中每2个就有1个可能有心血管疾病。心梗发生时，常见的症状是胸痛，也可能辐射至肩部、颈部以及后背，甚至是上肢、下颌等部位，同时还会伴随胸闷，大汗，濒死感，呕吐，头晕等症状，特别是已经明确有冠心病问题的中老年朋友，更要注意心梗的风险。
中老年人预防心梗风险，一是积极控制高血压，高血脂，糖尿病等慢病问题，二是注意保持健康体重，三是戒烟限酒，四是规律锻炼，五要注意避免情绪激动，过度劳累，突然受凉，猛然用力等。
二、脑卒中。“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，脑卒中分为梗塞性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血）两大类。当脑梗发生时，血液被阻滞不能达到大脑相关部位，就会造成脑细胞的死亡，常见症状包括四肢麻木，失去方向感，说话含糊不清等等；而脑出血则可能是脑动脉出现淀粉样病变或脑动脉瘤而导致，如果出现血管破裂，会引起严重的中风问题，常见的症状包括剧烈的头痛，恶心，头晕，大汗以及心跳加速等。预防和减少脑卒中的发生，一是控制好“三高”（高血压、高血脂、高血糖），特别是控制高血压，有房颤问题的，要积极控制心率，减少心源性脑梗；二是在日常生活中要保持平和心态，加强锻炼，戒烟。
三、结石。结石包括胆结石和肾结石。
胆汁是有利于我们身体消化脂肪的重要分泌物，但如果胆汁中形成结晶，就会影响胆汁的排泄，进而形成胆结石，胆结石发作时会出现上腹部，肚脐后部位剧烈疼痛，肥胖，糖尿病患者，克罗恩病，长期久坐不锻炼的人群，易患突发胆结石。
肾是我们的重要的排泄器官，肾结石则是在肾脏形成的结石，多数的肾结石是草酸钙，而尿酸盐结晶也可能会形成尿酸性肾结石。肾结石发作时，会引起剧烈的腰痛，同时出现血尿，排尿受阻等问题。
四、急性胰腺炎。急性胰腺炎可能是由胆结石而引发，也可能是甘油三酯严重升高所致，在暴饮暴食以及大量饮酒后，常常会诱发急性胰腺炎问题。急性胰腺炎发作时会引发严重的胃痛，恶心，呕吐以及发热等症状，严重者治疗不及时可能会危及生命。
五、肺炎。50岁以后，中老年人的身体免疫力会逐渐下降，容易罹患感染性肺炎，特别是细菌性肺炎。细菌性肺炎通常起病急骤，会伴随高热，寒颤，咳嗽，血痰，胸痛等特征，通过胸片检查，能够发现肺段或肺叶的急性炎症实变，重症感染可急性呼吸窘迫综合征以及休克等症状。
六、骨折。随着年龄的增长，我们的骨钙流失，就会出现骨强度下降，甚至骨质疏松，特别是在更年期以及绝经后的女性，而骨质疏松就会增加骨折的风险，肩部，腰椎，腕部和髋关节是骨质疏松患者最容易出现骨折的4个部位。50岁以上的朋友，无论男女，都要积极补充钙质和维生素D，并积极加强运动锻炼，有助于预防骨质疏松，能够加强身体的平衡能力，减少跌倒骨折风险。
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