去医院带什么
医保卡、身份证、病历本。
看完病后，打印看病发票，到病员服务中心打印费用清单，打印检查检测报告。商业报销可能用到。
甘油三酯偏高如何处理
过了30岁，体检时小的问题会逐渐增多。
比如甘油三酯偏高。很多人都知道胆固醇升高对心脑血管不好，但是对甘油三酯升高往往不太重视。其实甘油三酯升高也是心脑血管病的独立危险因素，也容易诱发急性胰腺炎。
高甘油三酯血症的诊断标准：
正常值：小于1.70mmol/l
临界范围：1.7-2.25mmol/L
升高：2.26-5.63mmol/L
极高：大于等于5.64mmol/L
总胆固醇高，需要吃药。
和总胆固醇不一样，甘油三酯高低和饮食关系非常密切。头一天大吃大喝，第二天查血脂甘油三酯就会明显升高。所以查血脂要求前三天清淡饮食并且空腹抽血。如果第一次发现甘油三酯升高，要回顾前几天的饮食是不是太油腻。
饮食控制
减少饮食当中的脂肪功能比例，除了大家比较警惕的动物脂肪，烧菜用的植物油也要控制，少吃肥肉红肉。吃适量主食，不要吃太多精细特别是含糖含脂肪的食物，例如甜面包、蛋糕、果汁、含糖饮料等。多吃一些蔬菜、豆制品有助于改善饮食结构，调节体内代谢紊乱。火锅等油脂也很多，也需要控制。
关于垃圾食品
主要是指对人没有用的那一类食品，哪怕是美食。
高热量食品也不意味着是垃圾食品。算不算垃圾食品，不完全由食品的成分确定，要看它对健康有没有用。没有垃圾食品，只有垃圾的吃法。
医生说，自己每次出去吃饭，虾只吃两颗，尝尝味道就好，不然容易胆固醇高，红烧肉虽然肥，但是也不拒绝，只吃一块。这样吃，是没有问题的。
有些食品看似是垃圾食品，在合适的场合，用合适的吃法食用，就不再是垃圾食品。偶尔嘴馋，吃一点香肠、腊肉或者泡菜，并无大碍。
导致肥胖或者其他疾病的是营养过剩，而不是营养本身。
宋美龄活了岁，她的厨师高瑞坤生前透露，老夫人爱吃酱菜，其中的防腐剂含量挺高。但是应该看到，宋美龄的整天饮食习惯很好，从不暴饮暴食，也很少吃那些“大补”的山珍海味，这就是她高寿的一个重要原因。
相反，很多人买了水果没有保存好，不新鲜了，却舍不得扔，觉得没有防腐剂，挖掉一点照吃不误，其实很多霉菌能长得很深，这样的水果是垃圾食品。
要远离垃圾，无论是垃圾食品还是垃圾物品，重要的其实不是远离某一类特定的东西，而是改变我们的生活习惯。
运动控制
有氧运动是降低甘油三酯的有效手段。
每周运动3～5次，每次保持30分钟以上中等强度有氧运动。
戒除不良习惯
最好是戒掉喝酒的习惯。
喝酒升高甘油三酯是明确的，戒酒后血脂指标会有很大改善。
过了30岁
过了30岁，在手边、钱包里常备“救心”等紧急药物，不仅为了自己，关键时候也可以帮到别人；
学会基本急救知识，关键时候可以帮助身边的人；
过了40岁，每隔2-5年做一次大肠胃镜；
每年体检；
不要硬撑，身体家庭第一、工作赚钱第N。
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