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四月
春暖花开易过敏
每年的四月份，就会迎来皮肤过敏的小高峰，因为这个时候天气暖和、环境潮湿、花朵盛开、昆虫又多，对于过敏体质的人而言，尘螨、花粉、柳絮、虫子、甚至是阳光都能让你的皮肤分分钟亮起红灯，而且皮肤过敏这一症状不分年龄，无论是老人、儿童、青壮年都有可能患病。
预防方法
对于容易花粉过敏的人群应尽量减少外出，少到花草树木茂盛的地方，不要随便闻花草，出门的时候最好带上抗敏药。过敏性鼻炎患者可用温水每天清洗鼻腔-3次。一旦皮肤有瘙痒、红斑等症状，应及时就医。
五月
谨防懒洋洋的“五月病”
一进入五月，有些人莫名地会感觉到全身乏力、没有食欲，烦躁不安，做很多事情都提不起兴趣。症状有点跟女性更年期差不多。这叫“五月病”。
三招防“五月病”
点揉阑门穴
要是感觉浑身没劲，没有食欲，可以点揉位于肚脐上一寸半的阑门穴。
喝些薄荷水
如果对做任何事情都提不起兴趣，不妨喝点薄荷水。薄荷不仅有疏散风热、疏肝行气的功效，还是平心静气的“心灵补药”，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。
睡好子午觉
入夏后人们的睡眠时间会变短，如果常常感觉到烦躁的话，可以适当增加休息时间，尤其要睡好“子午觉”。
六月
压力爆棚易烦躁
在中国，全年中大概没有哪个月份如六月这般，承载了太多的选择与重荷，月初时全国高考，月底时大学生毕业签工作，对于青年来说，这些在生命中起着命运转折作用的“关卡”，都赶在了六月。
对于巨大的心理压力，人们轻则容易情绪低落、慵懒倦怠、抵触上班，重则引起身体反应，如厌食、头疼、睡眠困难等。
应对方法
如果希望晚上睡得好，最好是做一些有氧运动，年轻人可以慢跑、打球、游泳、跳绳等，老年人条件允许可以快走、爬山，因为身体一旦运动，大脑就开始释放包括内啡肽等多种不同的欣快神经传递素，这些激素在改善情绪和睡眠方面起到重要作用。
七月
盛夏入伏要防暑
三伏天是农历小暑与处暑之间的一段时间，它是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。
气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，因此如何科学地防暑降温，健康度夏成为大家最