夏至刚过，校园门口、公交车站、公园中……只要有孩子聚集的地方，总少不了狂吃雪糕、大喝冷饮、猛吹空调的情景。事实上，一旦吃多了凉食，很多疾病就会找上门来！来医院中医中西医结合科主治医师王文利、中医院消化内科主治医师李博的说法。
贪凉可能影响儿童发育
现在雪糕、冰淇淋等不但口味多样，而且色泽十分诱人，这种口感和色泽多是由添加剂勾兑而成，吃多了对健康无益。其中所含的脂肪、糖类等成分也不能保证其质量，而且是高热量的物质。
孩子饭前吃大量的冰淇淋、雪糕等会使摄入的热量超过人体所需，不但容易引起肥胖，而且也有可能因影响其他食物的摄入，导致孩子偏食等其他问题。
此外，市场上出售的各种汽水大多由小苏打、枸椽酸、糖精、香精和色素等成分配成，大量饮用这类饮料，会产生佝偻病、小儿缺钙性抽搐等缺钙性疾病。
同时，冰冷的食物吃得过多，会瞬间降低胃肠道的温度，使流经胃肠的血液减少，导致胃液和消化液的分泌降低；还会刺激肠道，加快胃肠的蠕动，缩短食物在胃肠内停留的时间，影响胃肠对营养物质的消化吸收，长此以往可能导致营养不良，传统医学也认为脾胃为“后天之本”，冷饮可损伤小孩的阳气，以及脾胃运化功能，会影响其生长发育。
贪凉还引发儿童咳喘
贪凉最易导致儿童腹泻，这个最常见，暂且不说。夏天有些孩子会没有征兆地咳喘，有的还会出现不断地流清水涕、鼻痒等过敏性鼻炎的症状，这都有可能是食用大量的冷食导致的。
小孩咽喉部黏膜细嫩，血管丰富，过量食用冷饮会使此处的毛细血管收缩，血流减少，引起咽喉部抵抗力降低，这时候各种细菌、病毒便会乘虚而人，引起急性咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎、咳喘等呼吸道疾病。小孩因夏季空调太凉；或汗出后不慎外感风寒即属于“形寒”；而饮冷，是指过多吃了喝了冷东西，伤了脾胃阳气，寒气循经脉上逆于肺。如果“形寒”和“饮冷”同时作用，就会引起肺气上逆，导致小儿久咳不愈。
特想吃咋办：多次少量
专家建议，孩子在夏天如果觉得热，最好还是喝凉白开。如果实在是想吃冷食，建议这样来吃：
6个月以下的婴儿应绝对禁食一切冷食；
6个月到6岁的孩子，能不吃冷食就不要吃，因为幼儿脏腑娇嫩，形气未充，属稚阴稚阳之体，脾胃功能很脆弱，冷食侵体对以后的健康有很大的潜在危险；
6岁以上没有肠胃疾病的孩子，如果要吃，建议多次少量，小口小口食用，每次不要超过克。吃的时候觉得凉快点就可以了，点到为止，不要太贪凉。
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