最近网上流传着一句话"吃得越饱，走得越早"，很多人看了这句话吓得放下了正在吃饭的筷子。那事实是不是这样呢？其实，健康不健康的确是和饮食有很大关系，尤其对于中老年人，吃太饱的确不利于健康。
下面这四种病，就属于吃出来的病
1、胰腺炎
之前报道过，一名男子下班后外出就餐，暴饮暴食，并且还喝了大量的酒。当晚就医院，经查是急性胰腺炎，最后被送往ICU，还好就医及时才捡回一条命。
急性胰腺炎发作起来病情凶险，致死率极高。胰腺是我们的消化腺，会分泌消化酶，而这种酶作用极强，可以连自身的器官都消化掉。想要远离胰腺炎，就需要对饮食多加注意，平时尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物。暴饮暴食，过量饮酒，都会对胰腺造成压力。
2、脂肪肝
脂肪肝在中老人中的发病率极高。脂肪肝也属于吃出来的疾病，现代人生活水平大幅度提升，很多人每餐大鱼大肉，每道菜放油都很多，导致摄入过多油脂，部分油脂就会沉积在肝脏中，进而形成脂肪肝。
我们都知道脂肪肝前期是可逆的，但是太严重的脂肪肝无法逆转，严重者甚至会发展成肝硬化。因此建议早期控制饮食，均衡营养，多运动锻炼。要知道如果单纯少吃是无法减轻脂肪肝的，因为营养不良同样可能导致脂肪肝。
3、高血压
目前我国的高血压患者人数正在逐年攀升，这和吃是分不开的，高血压也属于典型的吃出来的疾病。人们生活水平越来越高，但是吃得却是越来越不健康。
为了饭菜更有味道，大量的放油放盐以及各种佐料，要知道这些佐料也是诱发高血压的因素。尤其是现在很多人为了方便选择外卖、下馆子，而外面的菜往往是高油、高盐。因此建议大家尽量吃自己做的菜，菜也清淡点好。
4、痛风
相信得过痛风的人对痛风发作时的痛苦都难以忘记。痛风是由于尿酸升高，进而引起尿酸盐的结晶沉积在关节处，造成关节疼痛。尿酸升高则是由于嘌呤代谢紊乱，而海鲜、牛羊肉、骨头汤等都含有大量的嘌呤，长期吃这些可能会引起痛风。因此一天两顿小烧烤，再配一瓶啤酒的生活还是少一点的好，虽然这样是过了嘴瘾，却苦了身体。
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